人流后多久可以练瑜伽

　　瑜伽是现代女性修身养性的好运动，对于保持身材的苗条更是有帮助。很多年轻女性养成了每天都要练瑜伽的好习惯，但如果刚刚做完人流手术，即使一时技痒也不适宜马上练瑜伽。人流后多久可以练瑜伽？听听专家怎么说。

　　杭州红房子妇科医院专家表示，女性在选择人流手术终止妊娠的时候，就要考虑到手术对身体带来的损伤，尽可能在术后多休息，起码术后三天内应该卧床好好休养，不宜下地或者做运动。如果已经养成了练瑜伽的习惯，也建议先忍忍，尽量等待两三个星期，身体有所好转，再做强度适中的瑜伽练习，以自己身体的舒适度为准，适当的锻炼对身体的康复也有帮助。

　　一般而言，人流术后身体的康复需要一段时间，起码两个星期内不能做重体力运动或者让身体过于疲劳，不然不利于宫内淤血的排出，也可能导致宫内感染带来并发症的威胁。而在坐小月子期间，尽量减少不必要的身体劳累，多注意饮食和休息比较好。