人流后怎么护理呢?

 　　人流后怎么护理呢?大家都知道人流对女性身体是会带来影响的，许多妇科上的疾病如宫颈糜烂等都和人流有莫大的关系，据有关资料统计：我国约有65%以上的女性患有不同程度的妇科病.告别妇科炎症，轻轻松松做女人，是每个女人一生的追求。那么，人流后怎么护理呢?

　　头三天最好卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

　　人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

　　做好饮食方面的护理工作，尽量在饮食中调养好身体，应该要补充优质蛋白和维生素，尽量选择对人体恢复有好处的食物，可以吃些养生粥，能够促进身体更快的恢复，无痛人流后要注意饮食禁忌，不宜吃鱼虾等海鲜，不要吃寒性的食物。